自我形象

王志学 本文原刊于《进深特刊》第5期 自我形象的影响力     有一个人找到一只鹰蛋，就把它放在后院的鸡窝里。小鹰与小鸡们一起破壳而出，跟小鸡们一同长大。那鹰便一直像后院的鸡一样生活，且真自以为是一只鸡。牠在泥地上抓挖，寻觅小虫。牠咯咯啼叫。牠也会拍打着翅膀在空中飞行三数尺。     年复一年，那鹰愈长愈老了。一天，牠抬头看见高高的晴空上，有一只豪迈不凡的大鸟在疾风中优雅庄严地迳自翱翔，偶尔才挥动一下那双强壮的金翼。      地上的老鹰带着敬畏的目光凝神张望。“那是什么？”牠问。      “那是鹰，是万鸟之王。”牠身旁的伙伴说，“牠是属于天空的。而我们却是属于地上的－－我们是鸡。”      于是，那地上的鹰就如同一只鸡似地终老一生，因为牠自以为是一只鸡。      －－Anthony de Mello     莫铭维(Maxwell Maltz)在Psycho-Cybernetics一书中指出，本世纪在心理学研究上最大的发现，就是有关自我形像的探讨。原来人在成长过程中，逐渐在心里形成一幅自我的图像来定义自己，对自己的价值、智力、个性、品格、技能、外貌等，均作出了评价。当自我形像定形后，便不容易改变。我们会根据这幅图像活出自己的人生，面临各种抉择都以此图像为依据，确信只有这样子才能活下去。上面故事里那只地上的老鹰，就是由于根深蒂固的自我形像所造成的限制，终生以鹰的生命过著鸡的生活，没有发挥生命的潜力。 扭曲的自我形象     一般人塑造自我形象的基础，不外乎下列三项：“我是我能做什么”(“I am what I do”)、“我是我拥有什么”（”I am what I own”）和“我是别人怎样看我”(“I am what other people […]