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本文原刊于举目官网2021.11.05 张赞美   在真正懂得节制的好处之前，我想要的东西很多很多：豪宅，钜款，名声，地位…… 北美灵修作家傅士德（Richard J.Foster），曾经对此一语道破：“现代人的通病是热衷于拥有一切。”（注） 没有节制的欲望像一群小小的野马，在我心中东奔西跑。后来，随着“买买买”的购物欲望不断膨胀，我又成为手机、网络的奴隶。内心里那群欲望的小野马，被我的贪婪喂养得膘肥体壮。终于有一天，它们脱离缰绳，狂奔起来，使我不堪重负，痛苦至极！ 幸而终于有一天，我得到了一根叫做“节制”的套马杆，结实而有效……我勒住了心中脱缰的野马，重新回归到清心丰盈、平静安稳的生活中。以下是我走过的心路历程，愿与你共享：   在漩涡中打转转 2005年，我成为新闻记者，有很多外出采访的机会。因为喜欢民族风的衣饰，只要我看到，就必定买。少则一两件，多的时候，就像批发商进货一般。 有一次出差到广西桂林，满大街的民族服饰让我心动不已。先后买了大大小小十几个包包，又对琳琅满目的耳环、手链，心心念念……最终花掉3000多块钱，满载而归。十几年过去了，那些东西，我只用了很少的一部分。剩下的原封未动，至今还陈列在衣柜的角落里。 后来，手机网购悄然流行起来。足不出户，只要动一动手指，即刻下单，坐等第二天快递小哥送上门来。如此方便的“爽购”，越发促使我那些贪欲的小野马随性狂奔。 再后来，经不住商家“多买多送”的促销诱惑，我常常抱着手机，不停地“喜刷刷”。不知不觉，四五个钟头就在跳转的购物页面当中，流失掉了。等我发觉时，悔之晚矣！ 我无数次地想从这种无形的控制中脱离出来。后来渐渐发现，我只是喊喊口号，流于形式，自欺欺人罢了。无论我如何挣扎，还是在漩涡中打转转。 一直到2015年，我辞职去读神学以后，才算是真正从源头上遏制住了。   平生首次经历到 说实在的，起初我的节制是被动的，也是无奈的。我去读神学院，辞了工作，断了收入；瞒着亲人，没有接济；自费求学，也没有教会的任何供应。几年下来，手里不多的积蓄，很快就花到了捉襟见肘的地步。我也不好意思跟别人借钱，就只能省吃俭用。 那几年里，我几乎没有买过新衣服，没有添置任何首饰，更不用提什么奢侈品了。有时，一起学习的姐妹，会把旧衣物送给我。我也从一开始的心有嫌隙，到后来学会感恩接受。我明白：接受也是一种能力。因为只有除去心里隐藏的骄傲和自义，才能欣然接受别人的馈赠。而一旦接受，就会打破人与人之间的防御之心，和对方建立起一种联系，减少内心的社交恐惧。 我渐渐体会到，人需要的其实并不多。神学院的大锅饭很好吃，大家围坐在一起，热闹、开心的气氛，总是让我感到家的温馨。偶尔谁生病了，还会得到一份“病号饭”的特别关照。老师、同学轮流嘘寒问暖、端水送药，直到病体康复。 神学院的生活很有规律。我和一个同样爱好运动的姐妹结伴，每天早晚定时外出跑步，呼吸新鲜空气，从不间断。学习期间，我俩从未生过病。虽说断了收入，可一年算下来，除去学杂费和一些生活必需品（几千块）之外，没有任何其他的开销。我平生第一次经历到，原来不用花费很多钱财，也可以活得健健康康、平平安安、快快乐乐的！   简朴而自律的生活 初尝“节制操练”的甘甜果子之后，我便开始有意识地在实际生活中练习起来。第一步，先从“自律”开始。每天起床后，我会趁著神清气爽，记忆力好，先祷告、读圣经（用的是麦琴读经法）。一边读，一边写灵修笔记，尽力吸收神话语的养分，喂养我的灵命。 接着我去跑步锻炼身体。回来开始阅读和写作。每天坚持按著提前制定好的月计划、周计划、日计划，有节奏、有规律地生活。 另外，作为一个文字事奉工人，我还学习和实践《文字人的基本功》课程里提到的“七每运动”：每天携带灵感笔记，每天勤跑勤问，每周至少要抄写一篇好文章，每月至少投稿一篇，每月至少看一本好书，每季至少修一门神学、专业课程，或教一门成人主日学课程……如此每天过简朴而有纪律的生活。 这样努力进取的生活状态和实际行动，我已经坚持一年多了，真的受益匪浅。感觉已经彻底告别了之前那种忙、茫、盲的混沌状态，正向着清心开朗，一步步地迈进！   从容度过2020年 正是有了这样严格的自我操练，在不寻常的2020年，我如鱼得水一般，从容度过了。 我还清晰记得，突然地被“留守”在家中时，我并没有惊慌失措。我把厨房里所有的食物清点了一遍，巧妙搭配，既节省，又保持色香味俱全。最终撑过了最艰难的3个月。 如果没有之前操练节制，不知我会慌乱到什么程度！ 除此之外，我这个花钱向来大手大脚的人，开始学习理财了。我没有大钱去炒股、买卖基金，只是通过每天记帐，开源节流。比如，在超市打烊之前，去买要过期的食品，尽快食用；在网上购置可以用优惠券的物品，而且货比三家、按需消费、不冲动购买——任凭商家广告宣扬得天花乱坠，我也丝毫不动心。   拓展到亲子关系 这种“节制”，还从我的消费、学习、理财等方面，拓展到亲子关系等层面。 比如有一段时间，我和儿子的关系充满了张力。我希望儿子能主动与我交流，我想知道他学习上有什么压力，和老师、同学相处得怎样，是不是谈恋爱啦？天气突然变了，我会发个信息提醒他增减衣服。一旦看到网上的励志好文、有趣的消息，我都会随手转发给他。如果他没有及时回复，我就会抓狂，开始胡思乱想…… 有一天，儿子实在忍受不住了，非常郑重地告诉我：“妈妈，我已经是成年人了。请您不要再把我当小孩子，可以吗？” 我忽然意识到，我的关心，其实是在变相的遥控他，满足我自己的“控制欲望”。 从那时候起，我开始学习放手，把所有的思念和挂虑都放在祷告里，交托给神。我发现，越是这样放手、节制自己，我们的母子关系就越发亲近。他一改常态，会主动问候我，也时不常地报告他的近况，好使我安心。 就这样，透过节制的操练，我摆脱了金钱的束缚，看清了什么是想要的，什么是需要的，什么才是真正必要的。这种节制，更扩展到我的整个生活，使我受益。为此，我满心感恩！   注：《简朴生活真谛》第7页，南方出版社，2012。

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