事奉篇

身为一个基督徒心理学家，我常常被问及两个问题：

第一，基督徒会有自杀的念头或自杀行为吗？第二，自杀是一种罪吗？如果自杀，可以被神饶恕吗？ […]

为什么儿童/青少年会自杀？关于自杀行为的研究，层出不穷。但是人们都同意，自杀的缘由是错综复杂的，关乎当事人心里的状态、生理的情况、家庭的环境、社会文化背景等等，一个人的行为，往往是多种因素交互作用导致，自杀也不例外。 […]

当轻生、不想活的念头出现的时候，拒绝寻求帮助的人，非常可能每况愈下。在痛苦的时候把自己孤立起来，只会越来越痛苦。有些人会认为只要读圣经、祷告，就会脱离忧郁的心境。我非常相信神医治的大能，但是我认为人在困境、到达想自杀的地步，可能已经觉得神不爱他、离他很远，更遑论接受神的干预。若是可能，寻求有同样信仰专业人士的帮助，可以在信仰、精神医学与心理辅导整合的情况之下，脱离忧郁。 […]

本文原刊于举目官网2021.07.21 基甸   在今天这个电子产品和互联网络无处不在的时代，很多基督徒父母都面临处于青少年时期的儿女网络沉溺的问题。 当下，青少年沉溺于电子游戏、动漫影图和社交媒体的现象非常普遍，很多孩子因此影响学业、身体和心理健康，对网络的强烈渴望变成他们不能自拔的、类似上瘾的捆绑，网络沉溺对他们的灵命，以及与父母的关系也带来很多负面的影响。 许多基督徒父母因为这个问题苦恼、忧愁甚至抑郁、绝望。一些父母用尽各种办法，包括没收设备、切断家中WiFi、“胡萝卜（奖赏）加大棒（惩罚）”、哀求、威吓甚至搬家等等，但都很容易被更懂技术的孩子破解，或者遭孩子拒斥，而收效甚微。这更让父母痛苦不堪。 按照笔者与华人教会广泛接触后得到的印象，我相信这个问题在华人基督徒家庭中，是非常普遍、也相当严重的一个问题。 陷于沉溺于网络的青少年子女的基督徒父母，应该如何面对这个问题？我们要如何做，才能给予陷于这个问题中的孩子正面和切实的帮助？ 笔者自己的两个儿子，在青少年时期都有网络沉溺的情况（现今大儿子已经工作，似乎不再受到这方面的困扰；小儿子今秋即将进入大学学习，我们还在继续为他祷告）。作为一个“过来人”，我希望跟有同样难处、面临同样挑战的基督徒父母，分享一些我认为很重要的圣经原则和个人体会。 有几点值得提醒和共勉：一是我们需要对网络沉溺有一个正确的认识和了解；二是我们需要学习不惹孩子的气；三是我们需要用以福音为中心的方式，陪伴、引导有网络沉溺的孩子。   一、我们需要对网络沉溺有一个正确的认识和了解。 首先，不是每一个缺乏自制、在网络上可能花太多时间的青少年，都有我们这里说的“网络沉溺”的问题。以下典型的网络沉溺“症状”，可以帮助我们判断孩子是否属于“沉溺”： 过度使用：强制型的网络使用和网络上过度的时间消耗； 断瘾症状：在限制网络使用时，出现诸如抑郁和愤怒的断瘾症状； 忍耐性：出现明显的对更好设备、延长上网时间和更多应用软件的渴求； 消极后果：出现多种由于网络使用导致的消极影响，包括在学业和人际关系中的不良表现。 其次，今天的心理学和基督教辅导学，对网络沉溺已经有更多的认识。例如以下几点，对正在被这个问题困扰的父母可能有会帮助： 研究表明在青少年与成年初期（12-29岁），网络沉溺的风险更大。这意味着很多孩子最终会因为长大，走出网络沉溺的牢笼。 关于网络沉溺是不是一种成瘾性的精神疾病，心理学界尚无定论。目前心理学界倾向于认为网络沉溺是一种病态行为，但网络媒体本身并非是像毒品那样的致瘾之物。 网络沉溺的成瘾性与商业网络的刻意设计有关。特别诸如带有角色扮演、特别容易“入戏”的电子游戏等等，本身就是以使人上瘾为设计目标的。不仅孩子会上钩，即使大人也很容易被捆绑。 网络沉溺可能与抑郁症、色情、毒品等方面的成瘾关联及混合。 网络沉溺只是一种逃避现实的表象，真正的原因可能是更深层的问题，如自我形象低落、同侪压力、属灵低潮，等等。 这些认识也提醒我们，在帮助孩子克服网络沉溺的过程中为他们祷告，并用圣经的价值观和基督福音来帮助他们的重要性。   二、学习不惹孩子的气 圣经教导我们基督徒父母，儿女是上帝所赐的产业（参《诗》127：3），我们有责任和义务教养孩童走当走的道路（参《箴》22：6），帮助他们“尽心、尽性、尽力”爱上帝（参《申》6：5-6）及爱人如己。当然也包括教导他们怎样依靠上帝克服自己的软弱和缺乏自制。 但同时圣经也特别提醒，我们“不要惹儿女的气”（参《弗》6：4，《西》3：21）。不“惹气”不是说是非不分、一味迁就、纵容、溺爱，而是说我们在教育孩子的时候，要谨慎自守，不要凭着我们败坏的血气，说出虐待性质的话、做出伤害性质的事，例如诅咒、谩骂、体罚过度或失控、偏心、不断唠叨无法自制，等等。我们不可伤害孩子，让他们“失了志气”（参《西》3：21）。 “惹气”是我们凭着人的血气、用带着“老我”的罪性的方式，来回应孩子不听话的问题。而上帝的心意是要我们靠着圣灵的帮助，用敬虔的态度和方式来回应生活中的难处和困境。 正如提姆·连恩和保罗·区普在《人如何改变》中所说，假如孩子没有按照我们的意愿行事，我们就对他们失去了应有的耐心，结果就会产生很多新的问题。一旦我们犯了“惹气”的罪，即使孩子能依照我们的话勉强去做，问题也得不到解决，反而会变得更糟。但如果我们能用敬虔的态度和方式去处理，虽然不能保证孩子的反应一定符合我们的意愿，但是至少上帝要在孩子生命里做的善工，不会因为我们的罪而受到阻拦（注）。 孩子陷于网络沉溺，对于基督徒父母无疑是很大的考验，挑战我们的耐心和智慧。一味地“围追堵截”、想尽一切办法阻止孩子上网是徒劳无益的。不断训斥、跟孩子吵甚至打骂孩子，更不可取。 此时，父母除了好好为孩子祷告，只能用爱心和耐心对孩子进行正面的引导，跟他们一起祷告，陪伴他们走出困境。当我们这样陪伴孩子时，我们自己的身心灵各方面也在与孩子一同成长。 改变可能需要很长的一段时间。其实孩子很可能是陷于伤痛、懊悔，自卑、绝望、自暴自弃等交织在一起的情绪中，因为胜不过罪而“失了志气”。父母这时候最不应该跟他们“闹翻”，一旦被他们“拉黑”，就断绝了交流的可能，无法维系亲子关系。 这时候，我们更需要多陪伴、鼓励孩子。同时，也应该省察，若是我们自己也在社交媒体等方面，有缺乏节制和忍耐的问题，我们也需要悔改，并采取实际行动操练自制，在孩子面前有好的见证和榜样。否则，孩子将会很快看穿我们的假冒伪善、“说得做不得”，这对他们的信仰将造成打击和损害，以后我们无论话说得多属灵，他们都会认为是虚伪的。 “不惹气”并不是“佛系”处理，不管不问。从正面的角度来讲，我们可以在家里设定一些好的家规，养成好的习惯（例如设定每天上网时间的限制、所有电子设备晚上都不能带入卧室，等等），跟孩子约定一起做“社交媒体禁食”或“数位安息日”等培养节制和耐心的实际操练，也可以多花些时间跟孩子一起锻炼身体、到公园远足、做一些手工、玩非电动的游戏，等等。不是光有禁令，而是也鼓励孩子花时间做一些有益身心灵健康的事情。 […]

本文原刊于举目官网2021.07.20 韵枫   学生们陆陆续续走进教室。内向的彪形大汉橄榄球明星最后进来，把沉重的书包往桌子一甩，一屁股坐下，喘一口大气儿，轻声好奇地问旁边的游泳健将：今天玩啥游戏？ 下午这堂高阶汉语班，是学生们和我最喜欢的课，我早就准备好他们爱吃的点心，把我的宝贝桌游《合家欢游戏盘》放在教室最中央，然后开始今天的口语表达练习。   凯莉：唯一被爱的时刻 凯莉抽到第一个记忆分享题：“回忆被爱的时刻”。她愣在那儿，久久说不出话。这个聪慧能干的女孩儿，每天凌晨3点半起床，4点开始奥运泳队训练。她缓缓地说：“我妈妈是非常精明的搞科研的人，一天到晚出差，我爸爸常年驻守南极洲做探测，我的生活都是自己料理，偶尔帮妹妹做个饭，说真的，我唯一觉得被爱的时刻，就是在这儿上中文课的时候。” 全班同学哑然无语。突然有个学生站起来，走过去拥抱她，接着，其他同学一个接一个，上前抱她，连大个儿的男生们，也在偷偷擦眼角的泪水。   文杰：躲藏在浴缸 文杰接第二棒。他看起来挺紧张，指针停在紫色盘，题目是：“回忆一个躲藏的地方”。他犹豫了一下，慢慢走向前面的白板，画了一个浴缸。 文杰是个特别害羞安静的孩子，从来不说话。辅导中心的老师曾吩咐我要特别关照他，因为他在童年时期遭遇过性侵，导致不愿开口说话。然而在语言课里不说话，对他和我都是极大的挑战。 我让其他学生理解某些学生有特殊的需要与特权，奇妙的是，这些学生都有惊人的同理心，从来不问为何文杰不开口说话。我总是走到他身旁，轻声问他的想法，有时他会用几乎听不到的音量回答我，有时他用画图的方式回答我。   志豪：复杂的生活 开朗的志豪大概是不希望让文杰太尴尬，大声喊著，“该我了！该我了！”他兴高采烈地甩骰子，骰子落在橘色的思考题：“哪些事让你的生活变得更复杂？” 他俏皮地转转眼珠子，“啊！这太容易了！我爸离婚两次，他现在的老婆是第三任太太，我有一堆弟弟妹妹都不是我妈生的。怎么样？够不够复杂？”爱搞笑的志豪是班上的开心果，嘴巴特甜；但暗地里，他曾悄悄对我透露，他的忧郁和焦虑，使他的学习状态非常不稳定。   雨晴：和猫一起吃晚餐 志豪对雨晴眨眨眼，“该你了，雨晴！”雨晴的骰子落在蓝色牌：“我最喜欢跟谁一起吃晚餐？” 这个即将进入哈佛的准新鲜人冷冷地说：“我最喜欢跟我的猫一块儿吃晚餐，因为我妈自个儿在她房间吃，我爸要不在外头吃，就是在他房里吃，我呢？在我房里自由自在跟猫吃。”全班瞪大眼睛看着她，等著听下文分解，她说：“我爸妈早就各过各的生活，他们不想办离婚，因为他们觉得从经济的考量离婚太贵太划不来。”   子健：担心进不了医学院 子健干咳了两声，想打破沉寂，开玩笑地对雨晴说：“我去哈佛读书时，约你出去吃晚饭吧！”子健也拿到一张蓝色题：“常让我担心焦虑的是什么？” 其实，我们都猜得出他要说什么。“哎！这还用说吗？当然是担心将来进不了医学院！我家三代都是医生，我可丢不了这个面子。我妈一天到晚告诉我其他同学的分数，真不知道她怎有办法打听到！烦死我了！我如果没进医学院，大概只好跳楼了。”   晓东：理想的生活是可以成天打游戏 “别别别！谈什么跳楼不跳楼！太不值了！”晓东瞪了子健一眼，顺手抓一张橘色卡：“叙述理想的生活”。“这简单！理想的生活就是可以成天打游戏，不愁吃不愁穿，找到钱多事少离家近的工作。” 安妮对晓东翻白眼，调侃他一句：“你真没出息！”晓东回一句：“欸，你怎么说话跟我妈一模一样？”安妮跳起来敲他肩膀。“喔，各位同学请注意，安妮也有暴力倾向，小心点儿！”晓东吊儿郎当地晃头晃脑快速抓一块点心吃。   明哲：我最沮丧的那一刻 明哲一边吃点心，一边拿一张蓝色卡：“我最沮丧的那一刻是……如何处理？”这个问题对高中男生有点儿挑战性，不知道他愿不愿意谈。 他擦擦嘴巴，低下头轻声说：“两年前，我爸跟我妈离婚，他们打了很长的官司，他们本来都去教会，闹离婚时就不去教会了，我不明白为什么我爸要离开我们，我也不想再去教会，但是我大部分的朋友都是教会的人，我一下子好像跟所有人断了关系。 我真的很沮丧，当时有个教会里的大哥哥开始每周来找我打球，带我去爬山，渐渐地跟我聊心事。我相信一定是我妈暗地里安排他来跟我做朋友，我其实挺感谢妈妈，她自己承受痛苦，还为我担心。” […]