天婴
中午接了一个电话，一位阿姨和我唠家事。阿姨越说越激动，越说越愤怒，越说越有暴力倾向，越说越失态……虽然是在电话上，我仍能强烈地感到，她的心像沉睡了百年的火山被心中的恨激活，井喷般失控了。
俗话说，清官难断家务事，家家有本难念的经。我没有给阿姨任何具体的建议，也没有给任何评论。但是，我提醒阿姨，在这些让她气愤的事面前，她是如何思考的？她为什么会有那样的情绪？以及，到底是什么引发了这样的情绪？
我一直相信，人思考问题的态度和方法，决定了他会如何处理事情，也决定他的人际关系。正如《箴言》所写：“因为他心怎样思量，他为人就是怎样……”（《箴》23﹕7）
本世纪初有一本非常有影响的小册子《当人心思量》（As a Man Thinketh），作者James Allen牧师认为，人如何思考，决定了他会成为什么样的人。人的行为，是他思想种子开出的花朵。
我曾经神经质般地敏感，情绪常常一下子从天上跌进地底，无法自拔。而且，我一旦“蓝色”（忧郁）了，非要抑郁够了才愿意出来重见天日。丈夫和周围的朋友，因此吃过不少苦。
10年以前，苏师母送了我一本《优质思考》。这本书让我明白，正确、健康的思考方式，对一个人身心的健康有着何等重要的作用！
《优质思考》的作者艾奇柏．哈特（Archibald D. Hart）说：“仁慈的人拥有仁慈的思想，满足的人拥有满足的思想”，“思想是健康的，生活因此而健康……当思想疯狂，生命也疯狂”。
经过近10年有意识地注意自己的思考模式、处理自己的情绪，我真正地经历了“喜乐的心是良药”。
健康的思考方式不是与生俱来的，人最无法驾驭的就是自己的情绪。人被情绪驱使时，理性思考的能力就瘫痪了。在那一刻，所有的判断和决定都像是万花筒里的图案──疑惑，晕眩，不确定，易变。
圣经说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”（《箴》17：22）我们生活在一个前所未有的物质丰裕时代，这个时代的人也前所未有地注重健康和营养。但是，人们却很少关注自己的心灵健康，很少反省自己的思考习惯。因此，没钱的人愁，有钱的人也不开心。失败者抑郁，成功者也身心交瘁。
James Allen牧师在《当人心思量》中说：人的思想，塑造他的性格。思想好像撒在花园里的种子，它会扎根、生长、成熟、结果。人的每一个行为，都是他埋下的思 想种子的果实（我多么希望和我通电话的阿姨，能脱离故有的思维习惯。如果她能“优质思考”，就不会成为情绪的俘虏，也不会被无名的愤怒和仇恨捆绑）。
健康思考的关键，是要知道自己情绪的流向，以及如何引导负面的情绪。我是冲动的人，我的灵性导师因此提醒我，每天必须花时间回想，回想在我普通、平淡的一天 里，有什么事让我沮丧、嫉妒、仇恨、失望。然后，在祷告中把情绪交给上帝，求上帝的恩典把我从沮丧、嫉妒、仇恨、失望的深渊里，带到喜乐、赞赏、爱、盼望 的港湾。这不是所谓的“乐观思考”（Positive Thinking）），而是回到上帝的爱中，在外在条件没有任何改变的情况下，在永远的盼望和应许里找到目标和意义。
将近一个小时的电话，让我和阿姨都觉得有点儿累了。但是，阿姨说，她愿意思考我的话。我相信上帝会让每一颗渴慕平安、喜乐的心，在祂真实的应许里得到满足。
作者来自西安，现居加拿大。
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