天嬰
中午接了一個電話，一位阿姨和我嘮家事。阿姨越說越激動，越說越憤怒，越說越有暴力傾向，越說越失態……雖然是在電話上，我仍能強烈地感到，她的心像沉睡了百年的火山被心中的恨激活，井噴般失控了。
俗話說，清官難斷家務事，家家有本難念的經。我沒有給阿姨任何具體的建議，也沒有給任何評論。但是，我提醒阿姨，在這些讓她氣憤的事面前，她是如何思考的？她為什麼會有那樣的情緒？以及，到底是什麼引發了這樣的情緒？
我一直相信，人思考問題的態度和方法，決定了他會如何處理事情，也決定他的人際關係。正如《箴言》所寫：“因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣……”（《箴》23﹕7）
本世紀初有一本非常有影響的小冊子《當人心思量》（As a Man Thinketh），作者James Allen牧師認為，人如何思考，決定了他會成為什麼樣的人。人的行為，是他思想種子開出的花朵。
我曾經神經質般地敏感，情緒常常一下子從天上跌進地底，無法自拔。而且，我一旦“藍色”（憂鬱）了，非要抑鬱夠了才願意出來重見天日。丈夫和周圍的朋友，因此吃過不少苦。
10年以前，蘇師母送了我一本《優質思考》。這本書讓我明白，正確、健康的思考方式，對一個人身心的健康有著何等重要的作用！
《優質思考》的作者艾奇柏．哈特（Archibald D. Hart）說：“仁慈的人擁有仁慈的思想，滿足的人擁有滿足的思想”，“思想是健康的，生活因此而健康……當思想瘋狂，生命也瘋狂”。
經過近10年有意識地注意自己的思考模式、處理自己的情緒，我真正地經歷了“喜樂的心是良藥”。
健康的思考方式不是與生俱來的，人最無法駕馭的就是自己的情緒。人被情緒驅使時，理性思考的能力就癱瘓了。在那一刻，所有的判斷和決定都像是萬花筒裡的圖案──疑惑，暈眩，不確定，易變。
聖經說：“喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。”（《箴》17：22）我們生活在一個前所未有的物質豐裕時代，這個時代的人也前所未有地注重健康和營養。但是，人們卻很少關注自己的心靈健康，很少反省自己的思考習慣。因此，沒錢的人愁，有錢的人也不開心。失敗者抑鬱，成功者也身心交瘁。
James Allen牧師在《當人心思量》中說：人的思想，塑造他的性格。思想好像撒在花園裡的種子，它會扎根、生長、成熟、結果。人的每一個行為，都是他埋下的思 想種子的果實（我多麼希望和我通電話的阿姨，能脫離故有的思維習慣。如果她能“優質思考”，就不會成為情緒的俘虜，也不會被無名的憤怒和仇恨捆綁）。
健康思考的關鍵，是要知道自己情緒的流向，以及如何引導負面的情緒。我是衝動的人，我的靈性導師因此提醒我，每天必須花時間回想，回想在我普通、平淡的一天 裡，有什麼事讓我沮喪、嫉妒、仇恨、失望。然後，在禱告中把情緒交給上帝，求上帝的恩典把我從沮喪、嫉妒、仇恨、失望的深淵裡，帶到喜樂、讚賞、愛、盼望 的港灣。這不是所謂的“樂觀思考”（Positive Thinking）），而是回到上帝的愛中，在外在條件沒有任何改變的情況下，在永遠的盼望和應許裡找到目標和意義。
將近一個小時的電話，讓我和阿姨都覺得有點兒累了。但是，阿姨說，她願意思考我的話。我相信上帝會讓每一顆渴慕平安、喜樂的心，在祂真實的應許裡得到滿足。
作者來自西安，現居加拿大。
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