温妮
本文原刊于《举目》21期
“基督徒怎么会患上忧郁症？”是很多人想当然的疑问。的确，内心常拥有平安和喜乐，是基督徒生命成熟的表现。我在悔改认罪成为基督徒以后，有相当长的一段时间，内心也是很平安和喜乐的。那时我心里火热，常为神做见证，也积极参与教会的各种事情。但有风浪临到的时候，平安和喜乐，就被“自大”那头巨兽吓跑了，从此我患上了忧郁症。
说来有点好笑，很多人以为，患上忧郁症的人一定是老弱病残。但是我居然在年纪轻轻、四体完整、心智健全的时候得了忧郁症。表面上我与从前一样，周末参加团契和崇拜；平时上班及购物；有时间就读读属灵的书籍，加强学习；偶尔打打电话，邀请人参加团契或查经班……
可是在不为人知的背后，我已经失去了生存的热情。每个清晨都像机器人一样地，索然无味地起床上班。人生了无生趣，只因碍于牧师说“自杀是不合神心意的举动”，所以也就不敢轻举妄动。
凌晨常常在噩梦中惊醒，然后独自躺在枕头上，胡思乱想。对梦中那些伤害我的言语和眼神，耿耿于怀不能释放。也曾试过干脆起床，读读圣经，来个早祷或做点运动什么的。但情形并未见好转。因为大清早把精力耗费掉之后，全天剩下的时间里，就一直是哈欠连天，疲惫不堪。
这样持续了几个月，到底撑不住了，决定去看心理医生，希望彻底走出忧郁症。从此我不情愿地开始了生命的成长。
愤怒开始
我的忧郁症的起因很简单，就是人际关系的冲突和工作压力。在公司里，我年龄最小，大家一向对我疼爱有加。同事们全是善于体贴人的女性，又都是基督徒，自然本着爱人如己的原则，对我格外关心及爱护。每到夏天，纷纷请我去家里吃烧烤，冬天去打边炉。平时还特意煮些家常菜带给我，生日和圣诞节则一定有礼物拿。
与这样的同事相处，关系自然非常和谐，亲如家人。但今年新来一位同事，自称“先知以利亚”，是个脾气爽直的女人。她一来就发现公司不少漏洞，马上大刀阔斧地进行改革，又对很多事情提出不满和意见。经过她的几次冷言冷语后，我这棵温室里的花朵，立刻就蔫了。
忍受不住的时候，也一度提出辞呈。偏偏工作无法交接，居留身分也不稳定，一时走不开。这种状况，好像被人捆住手脚，不能动弹。每天上班，就如同但以理的三个朋友一样，在火窑中行走。心中有气，却发不出来，只能生闷气。渐渐地，中午吃饭的时候，我不出声了，对同事们讲的香港新闻也不去理会。一心认为香港人是瞧不起大陆人的，我和她们做不了朋友。
内心慢慢地积攒了苦毒，觉得神并不眷顾我，将我放在火窑中，却不管不问。
小小唇膏
当我被失眠和苦毒煎熬，患上忧郁症后，神安排了两位专业的心理辅导员帮助我。两位辅导员都是师母，非常有爱心。她们对我的治疗，简单地说，就是爱和鼓励，让我重建自信。
有一天，我去接受心理辅导治疗。对方突然送我一管小唇膏，说上周看见我的嘴唇干裂，觉得需要用唇膏来保护一下，于是就买了女儿平时所用的那种唇膏，送给我。回家以后，对着这个唇膏，几个月来，我第一次在神面前流下感恩的泪。
另一位辅导员，则担心我会出事，与我立下“生死状”，并要求我承诺，如果一旦想不开，一定第一时间去找她。她把手机和家里、公司的号码全写给我，对我充满信任。她的字体不算漂亮，但对着纸上的几个数字，我觉得那是世界上最美丽的文字，那些数字叫做──关爱。
我知道天父是爱我的了，祂不会撇下我不顾不管，不会让我遇见无法承受的苦痛。
潭边遐思
几个月以来，我一直心怀不平。情绪低落时，把以前受过的苦，遇到的挫折和失败，全归到命运弄人。内心一再地怀疑：“上帝是友善并且可信任、可依靠的吗？上帝对我们芸芸众生的幼小心灵真的关注吗？”
一天读经时，有段话使我为之一震：“要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。”
不久后牧师在讲道时，也引用这段经文，还谈到他心情郁闷时，就去观察大自然，看那些花鸟鱼虫。他说，在美丽、奇妙的自然界中，学会欣赏神创造的一切，心灵就能得到启发，坚信神掌管地上的一切，祂不会撇下我们不理不睬的，从而将恐惧和担忧赶出去，郁闷自然就没有了。
一天我独自租车开到多伦多以北的一个小镇去散心。在不知名的小水潭旁边停下车来，看着池潭边默然挺立的垂柳，许多不知名的蓝色小花正在盛放，几头相貌憨厚的 牛埋头吃草。多么美丽和谐的大自然！内心突然有声音说：“这是天父的世界，这一切的背后，难道不是值得敬畏的宇宙主宰吗？主在掌权做王，不要心怀不平，也不要忧闷。”
于是，我祷告：“天父，我该如何感恩？求你开我的眼睛让我看见。”
往事一幕幕地从眼前闪过。恍然明白那些挫折和痛苦的经历背后，原来也有值得感恩之处。虽然公司的人事变动，带来纷争，但变动以后，不仅工作质量没有下降，业务反而节节上升。
更加值得感恩的，是天父对我的怜悯和爱护。记得四月份，在人事变动最激烈的时候，我因郁闷而睡眠不好。一天清晨竟然从楼梯上失足跌下去，摔伤了腰部。而神预备了一位热心的弟兄为我敷药、按摩，却不收治疗费。另一位姊妹更把家里的新床垫送给我，使我的腰伤很快复原。还有此次患上忧郁症以后，为我进行心理治疗的 辅导员，也几乎是不收费的。这些恩典全是来自神，我却没有一一细数。
面对寂寞无声的泪水，我祷告：“天父，我错看你了。你是无微不至爱我的，只是常被我忽略。这次回去以后，我要尽量与那位同事和睦相处。凡事顺服，相信你必把我抱在怀里，好好地保护我。”
有心无力
回到多伦多，日常工作中不顺心的事依旧发生。办公室里我照样被训斥，而“以利亚”却如愿以偿地升了职。
这更让我在工作时心怀不平，有时就故意与她做对。看见“以利亚”着急上火地找一张CD，我明明知道放在哪里，却不出声告诉她。她的手指受了伤，每天都去看医生，但我故意从来不问一句：“好点了吗？”
回想从前与同事们相处得何等愉快，亲如一家人，现在的我却变得冷酷而沉默。这才明白，在那些爱我的人面前，做个乖女孩并不难。而在不喜欢我的人面前，仍然去听话、不顶嘴、顺服，却是这么难。
每天看见自己的软弱和无助，看见心里的骄傲和愤怒，看见本性的自私和嫉妒，我只能祷告说：“天父，你看看我，我实在有些狂傲和孤单，但我真心渴望成为像你一样圣洁的人。求照你的心意改变我，不要让我偏行己路。
“天父，我在这里，请你改变我！我不完美，不高尚，也不谦卑，更不似自己想像中的坚强和忍耐。我有脆弱的人性和肉体，也有追求圣洁、美善的梦想。求你俯察我，将我塑造成为合你心意的人！”
绳索烧掉
有一天打开电视机，刚好看见奥林匹克400米女子组决赛。镜头对准的是跑在最前面的一位黑人选手，她不算漂亮，但那种专注的神情很动人。她只是用尽力气地跑，全身每块肌肉都在颤抖，眼睛目不斜视地盯着终点，全然忘记身边的世界。我想那时如果手提电话响了她是不会听的，对别人的评头论足也不会理会，更不会去 想从前的失败和挫折。最后她赢得了金牌。
那一刻，内心有个声音说：“向着标竿直跑的人生就是这样的人生，不用理会旁人的闲言碎语，不用看过去的失败和挫折，只管专心地跑，神会给你奖赏的。”
从此，上班时感觉仍像在火窑中行走。但已经知道火窑中，不只是自己一人，还有神与我同行。所以火不会伤我的身体，只会将捆绑我的绳索烧掉。只要我肯忍耐等候，向着标竿直跑，神必要将我从火窑里带出来。
中午吃饭的时候，我主动与同事们聊天，还故意与“以利亚”搭腔，使她对我消除戒心，开始和我有说有笑了。
不知不觉中，大家的关系融洽了。我也就不再害怕被批评和责备。忧郁症就这样不药而愈了。
现在想想，其实哪个人生命中不经历人际关系的困扰？哪个人能一直左右逢源，到处得人称赞？回头看去，我只有感谢神，使我经历这种挫折，使我有机会学习反省自己，超越痛苦，于细微处去观察值得感恩的事物。
作者来自中国武汉，原为记者。现居加拿大多伦多。