張路加

本文原刊於《舉目》17期

職業枯竭症

       “叮鈴鈴……”一陣長長的電話鈴聲，將在辦公室沙發上和衣而臥，熬了一整夜剛闔眼的小吳驚醒，又開始了他“拼博”的一天。

        28歲的他，是北京一家日報的記者，工作兩年來，熬夜趕稿、四處奔波、黑白顛倒的無序生活，對他和他的同事們來說已是家常便飯。高強度的工作節奏和高負荷的腦力運轉，使得不到三十歲的他，眼睛滿佈血絲，嘴唇出現暗紫，看上去已是臉色蒼白，虛弱不堪。

        事實上，今天的中國，隨著生活節奏的加快和工作競爭壓力的加劇，在中青年族群中，特別是在城市中的知識階層和“白領人士”中間，越來越多的人正因拼命工作、 努力賺錢，而透支著健康。起早貪黑，晨昏顛倒的“淘金”生活，使得這些本當神清氣爽、身強力壯的中青年，出現了嚴重的身心俱疲即所謂“職業枯竭”現象。

先用命換錢

        當“一切向錢看”的經濟大潮，漫捲著今日的神州大地。當“有錢就是成功”的人生哲學，被大多數國人奉為圭臬，不少的青年便步入誤區，即認為成功的人生就是博 命賺錢，必須想盡辦法掘得“第一桶金”。“四十歲以前先努力用命換錢，四十歲以後再拿錢續命”，成了青年白領聊以自慰的口號。

        這些“新知青”（新一代的知識青年），通常在早上8時起床後（一般不吃早飯），一路衝到公司，對著電腦一坐就是一上午，同時邊接電話，邊一杯接一杯地喝濃咖啡提神。

        中午吃個便當，或是一碗方便麵。下午則繼續忙碌。晚上多半加班加點，或是連續不斷的應酬，與客戶喝酒、泡吧、打麻將、談生意。往往要到深更半夜才回家，有時甚至幾天幾夜不睡覺。用他們自己的話來說，是“吃得比豬少，幹得比牛多，睡得比狗晚，起得比雞早”。

        他們的雙休日，要麼前往各類專科班“充電”，要麼在單位加班。許多人總覺得自己忙得沒時間，“三過父母家門而不入”，正常的人際交往和感情生活，也被“工作 賺錢”所取代。只能自嘲“只與電腦談戀愛”、“嫁給了工作”。箇中的極端者們甚而“不談戀愛直接上床，迅速結婚飛快離婚”。

        這種不良的生活方式，也使得他們付出了巨大的代價。據統計，中國死亡率最集中的年齡段，目前是30-50歲，高級知識分子人群的平均壽命僅為58歲。而且很多人有“頸椎增生、骨質疏鬆、微量元素缺乏、脂肪肝”等等疾病。

        一方面是生活方式的不健康，另一方面是生活壓力的無法排遣。由于就業壓力的增大，新知青們首先需要過關斬將爭奪工作機遇。然後又唯有拼命工作，以提昇自己的不可替代性。

       如此活在強烈的不安全感中，導致許多人夜不成寐，輾轉難眠。不久前，北京市衛生局的“健康睡眠”諮詢活動中，35歲以下的諮詢者竟佔了40%。如此的活法，不累倒也得壓垮，顯性和隱性的疾病正使得他們漸漸成為“被壓垮的一代”。

       “金錢不是萬能的，但沒有金錢是萬萬不能的！” “身体誠可貴，愛情價更高；若為金錢故，兩者皆可拋！”這些如今流行的順口溜，實實在在地揭示出，許多人已經到了要錢不要命的地步！

“49歲現象”

        早在20多年前，著名光學專家蔣筑英因積勞成疾，43歲便與世長辭，引起社會的一片嘆息。然而，20年後的今天，蔣筑英式的悲劇還在不斷重演。單單近十年來 英年早逝者，就包括了從數學家張廣厚到作家路遙、音樂家施光南等一大批才華橫溢的知識分子，他們都在50歲上下撒手人寰，倒在了人生和事業的顛峰上面。

         此種情形發生之頻繁，被戲稱為中年知識分子的“49歲現象”，也有人稱之為“中國式早逝”。令人不禁扼腕嘆息！

        最近中國國家体制改革委員會公佈的一個專項調查結果表明，中國知識分子的平均壽命僅為58歲，低于全國平均壽命10歲左右。

        近日一份跟蹤了近十年的“知識分子健康調查”顯示，北京知識分子平均壽命，從十年前的58-59歲下降至調查時期的53-54歲，更比第二次全國人口普查時 北京市平均壽命75.85歲下降了近20歲。而上海地區，死亡的科技人員中，有15.6%是早逝于35-54歲的年齡段。

        心、腦血管疾病是知識分子健康的頭號殺手，“過勞”是中年知識分子的普遍現象。長期的超負荷工作，精神一直處于緊張狀態，當累積疲勞到一定程度時，就會難以消除而進入病態疲勞，形成“疲勞綜合症”，嚴重的會導致“過勞死”。

       “過勞”或“職業枯竭”的主要症狀表現為：身体疲勞、情緒低落、創造力衰減、價值感降低、人性化淡漠、易產生攻擊性行為等。北京師範大學心理系教授許燕提醒，當某人出現精力不濟、極度疲乏，以及失眠、頭痛、背痛、腸胃不適等綜合症狀時，就是極有可能是患上了“職業枯竭”。

         從統計上來看，中國的中年知識分子已經成了名副其實的“累倒的一代”，“職業枯竭”成了知識分子的流行病。

怎樣操下去？

         中青年知識分子的“中國式早逝”以及普遍化的“職業枯竭”，有人歸結為和他們同時面臨的兩個致命的“轉型期”有關，即“社會轉型”和“身体轉型”。社會轉型使他們感到前所未有的衝擊和焦慮，而身体轉型則使他們在重壓下心有餘而力不足，最後疾病纏身而轟然倒下。

        今天的中國，經濟化浪潮中閃現的“千載難逢”的淘金機會讓無數人怦然心動，奮不顧“身”，其中作為站在風口浪尖第一線的知識分子和白領階層，若沒有警覺到獲利同時所要付出的各方面的代價，自是首當其衝，成了這波流行病的最大的犧牲者了。

        如果說知識分子是中國的脊樑，中青年知識分子更撐著中國的明天，那麼要呼籲的是：趕快設法拯救這根脊樑！

        兩千多年前，耶穌對著一班聽他講道的門徒，語重心長地說出了一句話：“人若賺得全世界，賠上自己的生命，有什麼益處呢？人還能拿什麼換生命呢？”（《太》16：
26）。

        中國的知識分子啊，你聽到了嗎？

主要閱讀參考資料：

1.張偉：〈中國中青年“職業枯竭”嚴重〉，《中國青年報》，2004.8.15。

2.〈職業枯竭緣何成了流行病〉，搜狐文化頻道，2004.8.16。

3.張末：〈中國青年，要錢不要命？〉，《中國青年報》，2004.10.21。

4.李徑宇：〈中國知識分子，累倒的一代〉，《中國新聞周刊》，2004.4.9。

作者來自上海，現為“播種者國際協會”中國事工部負責人。