本文原刊于举目官网2023.12.20

溪水枝子

疫情开始后，我因转为居家工作，生活和工作失去了界限，突然间变得非常忙。而后的3年，感觉越来越忙，完全陷入了忙碌困境中，不能自拔。

我有一个姐妹A，因繁忙的工作和压力，得了脑病，甚至伴有失忆症状。为了帮助她，也为了帮助自己，我开始查找资料，学习安息。通过阅读，我和A姐妹眼界大开——我们外在的忙碌，原来竟和自己的属灵状况密切相关。

匆忙就是魔鬼

《心灵的守护者》一书的作者约翰·奥斯柏格说：“匆忙是我们时代属灵生活最大的敌人。匆忙足以毁掉我们的灵魂，使我们不能更好地生活。”（注1）

他说，匆忙（hurry）和忙碌（busy）是不同的。匆忙是内心的一种状态，它使我们的眼目专注于自己、专注在做不完的事情上。当然，忙碌也易于变成匆忙，然后焦虑。焦虑让我们将眼目从上帝身上转移，使我们失去心中的平安和喜乐。

心理学家卡尔·荣格甚至说：“匆忙不是属魔鬼的，匆忙就是魔鬼。”（注2）是的，我们心灵的仇敌，可以利用我们的匆忙和焦虑，最终毁掉我们。这就是为什么上帝要我们“将一切的忧虑卸给上帝”，并要我们“务必谨守，警醒，因为我们的仇敌魔鬼如吼叫的狮子，遍地游行，寻找可吞噬的人”（《彼前》5：7-8）。

 “忧虑”，新钦定版圣经（New king James Bible）将其翻译为“care”，意为我们生活中所在意的、所要做的事情。

上帝知道，如果我们将生活的担子扛在自己肩上，不卸给祂，我们就很容易满心忧虑。而魔鬼会利用忧虑，毁坏我们的身体和心灵，使我们无法享受上帝给我们的安息。

不再疲于奔命

当我和A姐妹明白了匆忙背后的属灵意义，和它所带来的严重后果，我们开始反思自己的生活。A姐妹的问题是忙于工作，完全停不下来，不能正常休息与安息。上帝光照她，让她意识到，自己忙于工作背后的驱动力，是自我成就感。

我们亦读到C. S. 路易士的《给一个美国女士的书信》。该书提醒现代美国女性：不要把忙于做事情，当作一种美德；不要轻易相信上帝真的希望我们做各种不需要做的工作——我们热忱做事的背后，可能是彰显自我重要性（注3）。

这些阅读和思考，帮助A姐妹认识自己、正确看待工作在生活中的位置。通过一段时间的休息，她逐渐恢复健康。

我也意识到，自己得了所谓的“匆忙症”（有精疲力尽、要燃尽的感觉）。当我了解了背后的属灵原因，我开始求主帮助我放慢脚步、学习安息。因为主是工作的主，亦是安息的主，祂要我们效法祂，来到祂里面得安息。

我恢复了在疫情中停止的灵修，开始在早晨读经、祷告，让主的话语安静我的内心。我在灵修时，祷告求主帮助我，依照合宜的优先级安排事情，让没有永恒价值却占据我生命的事物，不再占用我的时间。

当我安排好优先级，一天中要做的事情就变得井井有条，不再疲于奔命。我努力安排时间，让身体得到休息：每周里有一天，给自己留出时间，什么都不做，或者进行一些喜欢的娱乐活动，来放松自己。

放松、放手、停止

要克服匆忙的习性，不是件容易的事情，要不断地操练。有时，匆忙的情绪会在突然之间涌起，我便用上帝的话来抵挡：“你们要休息，要知道我是上帝。”（《诗》46：10）

“休息”，不少英文圣经版本（如如NIV，NLT，ESV，KJB 等等。编注）是译为安静（be still），就是要放松、放手、停止匆忙，因为一切在祂的掌控中。上帝的话，是大有能力的。默想这句话，常常帮助我从匆忙的情绪中安静下来。

我们生活在日益忙碌的世代，但生活、工作越繁忙，我们就越要学习休息和安息。上帝在创世时，为我们树立了榜样；主耶稣在世时，也要门徒效法祂。主耶稣更应许我们：“凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息！”（《太》11：28）

注：

1. Ortberg, John, Soul Keeping: Caring for the Most Important Part of You(Michigan, Grand Rapids: Zondervan, 2014), 20.

2. Siang-Yang Tan, Rest: Experiencing God’s Peace in a Restless World. (Vancouver, British Columbia: Regent College Publishing, 2003), 25.  

3. C. S. Lewis, Letters to an American Lady(Michigan: William B. Eerdmans, 1971), 53.

作者现居美国。