本文原刊於舉目官網2023.12.20

溪水枝子

疫情開始後，我因轉為居家工作，生活和工作失去了界限，突然間變得非常忙。而後的3年，感覺越來越忙，完全陷入了忙碌困境中，不能自拔。

我有一個姐妹A，因繁忙的工作和壓力，得了腦病，甚至伴有失憶症狀。為了幫助她，也為了幫助自己，我開始查找資料，學習安息。通過閱讀，我和A姐妹眼界大開——我們外在的忙碌，原來竟和自己的屬靈狀況密切相關。

匆忙就是魔鬼

《心靈的守護者》一書的作者約翰·奧斯柏格說：“匆忙是我們時代屬靈生活最大的敵人。匆忙足以毀掉我們的靈魂，使我們不能更好地生活。”（註1）

他說，匆忙（hurry）和忙碌（busy）是不同的。匆忙是內心的一種狀態，它使我們的眼目專注於自己、專注在做不完的事情上。當然，忙碌也易於變成匆忙，然後焦慮。焦慮讓我們將眼目從上帝身上轉移，使我們失去心中的平安和喜樂。

心理學家卡爾·榮格甚至說：“匆忙不是屬魔鬼的，匆忙就是魔鬼。”（註2）是的，我們心靈的仇敵，可以利用我們的匆忙和焦慮，最終毀掉我們。這就是為什麼上帝要我們“將一切的憂慮卸給上帝”，並要我們“務必謹守，警醒，因為我們的仇敵魔鬼如吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞噬的人”（《彼前》5：7-8）。

 “憂慮”，新欽定版聖經（New king James Bible）將其翻譯為“care”，意為我們生活中所在意的、所要做的事情。

上帝知道，如果我們將生活的擔子扛在自己肩上，不卸給祂，我們就很容易滿心憂慮。而魔鬼會利用憂慮，毀壞我們的身體和心靈，使我們無法享受上帝給我們的安息。

不再疲於奔命

當我和A姐妹明白了匆忙背後的屬靈意義，和它所帶來的嚴重後果，我們開始反思自己的生活。A姐妹的問題是忙於工作，完全停不下來，不能正常休息與安息。上帝光照她，讓她意識到，自己忙於工作背後的驅動力，是自我成就感。

我們亦讀到C. S. 路易士的《給一個美國女士的書信》。該書提醒現代美國女性：不要把忙於做事情，當作一種美德；不要輕易相信上帝真的希望我們做各種不需要做的工作——我們熱忱做事的背後，可能是彰顯自我重要性（註3）。

這些閱讀和思考，幫助A姐妹認識自己、正確看待工作在生活中的位置。通過一段時間的休息，她逐漸恢復健康。

我也意識到，自己得了所謂的“匆忙症”（有精疲力盡、要燃盡的感覺）。當我瞭解了背後的屬靈原因，我開始求主幫助我放慢腳步、學習安息。因為主是工作的主，亦是安息的主，祂要我們效法祂，來到祂裡面得安息。

我恢復了在疫情中停止的靈修，開始在早晨讀經、禱告，讓主的話語安靜我的內心。我在靈修時，禱告求主幫助我，依照合宜的優先順序安排事情，讓沒有永恆價值卻佔據我生命的事物，不再佔用我的時間。

當我安排好優先順序，一天中要做的事情就變得井井有條，不再疲於奔命。我努力安排時間，讓身體得到休息：每週裡有一天，給自己留出時間，什麼都不做，或者進行一些喜歡的娛樂活動，來放鬆自己。

放鬆、放手、停止

要克服匆忙的習性，不是件容易的事情，要不斷地操練。有時，匆忙的情緒會在突然之間湧起，我便用上帝的話來抵擋：“你們要休息，要知道我是上帝。”（《詩》46：10）

“休息”，不少英文聖經版本（如如NIV，NLT，ESV，KJB 等等。編註）是譯為安靜（be still），就是要放鬆、放手、停止匆忙，因為一切在祂的掌控中。上帝的話，是大有能力的。默想這句話，常常幫助我從匆忙的情緒中安靜下來。

我們生活在日益忙碌的世代，但生活、工作越繁忙，我們就越要學習休息和安息。上帝在創世時，為我們樹立了榜樣；主耶穌在世時，也要門徒效法祂。主耶穌更應許我們：“凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息！”（《太》11：28）

註：

1. Ortberg, John, Soul Keeping: Caring for the Most Important Part of You(Michigan, Grand Rapids: Zondervan, 2014), 20.

2. Siang-Yang Tan, Rest: Experiencing God’s Peace in a Restless World. (Vancouver, British Columbia: Regent College Publishing, 2003), 25.  

3. C. S. Lewis, Letters to an American Lady(Michigan: William B. Eerdmans, 1971), 53.

作者現居美國。