陈思韫

本文原刊于《举目》官网言与思专栏2024.09.30

各种低潮，怎么办

我记得孩子刚出生还在喂母乳的时候，发现喂母乳超级辛苦，简直比生产的痛苦还要痛。生产的痛苦毕竟只会维持个几小时，或者一两天。但喂母乳的痛苦因人而异，有可能持续好几个月。

这件事比生孩子还要辛苦，竟然没有人给我提个醒。我很快就受不了了，在孩子两个月的时候开始喂奶粉。事后再想想，如果我事前知道这件事的难度，有个心理准备，说不定能够坚持下去，省下一大笔奶粉钱。

婚姻也是一样。两人谈恋爱如胶似漆的时候，或者婚前辅导的时候，一般都没有人会预先告诉甜蜜小情侣，将来有一天，你们可能会非常严重地伤害对方，想掐死对方，想要离婚……或许正因为缺乏这种事先的心里准备，很多人走不过那些婚姻的低潮，纷纷翻船。

信仰也是如此。信主几年后，基督徒都会有所谓的属灵低潮，老基督徒甚至可能经过了好几轮的属灵低潮。

这方面，每个人的症状不一样：有些人觉得读经无趣，不想读经；有的人祷告乏味，不知道说什么；有的人对于传福音或者服事感到懒惰，只想好好摆烂，让那些有活力的人去冲刺；有人则是连去教会都觉得枯燥至极，敬拜赞美表面敷衍——感叹自己真是失去了起初的爱心，但又不知道怎么办。更甚者，索性从此离开教会，在信仰的生命中提前登出。

如果在上受洗班的时候，有这么一堂课，教导大家怎么面对属灵低潮，搞不好能让许多人躲过离弃信仰这个坑。

不需要掩盖

人毕竟不是机器，不可能数十年如一日。对上帝的爱，自然会受环境、情绪、身体状况、人生阶段等各种因素的影响。有属灵低潮是自然的事。

如果有人说，从来没有过属灵低潮，那有可能只是他在低潮的时候，仍然可以透过表演遮掩内心的状态。但为什么要表演呢？因为大家不知道该怎么面对正处低潮的弟兄姐妹，好像低潮就代表离弃了上帝，因此各种论断就随之而来了。譬如，有人暂时不想参加祷告会了。这可就不得了了——这位同工软弱了，别让他继续带小组了。

有没有可能，教会里大家能够接纳一个事实，就是每个人都会有属灵低潮，不需要掩盖什么。在低潮这段时间，我们可以休息，让弟兄姐妹会为我们祷告，更加关怀、帮助我们，而不是论断。

我们服事久了，休息一阵子，或者换个服事跑道，避免弹性疲乏，是很有必要的。没有任何人，可以一直高强度地服事或者爱主。有时候，那种爱的感觉，可能暂时转换为别的心情，关注一下别的东西，但上帝依然会保守我们的信心；纵有远离，最终，我们还是会回到上帝面前。

面对和度过属灵低潮

在这里，提供几件可以做的事，好让我们一起面对和度过属灵低潮：

1. 接受它。

低潮就低潮，我们是人不是上帝。出现属灵低潮就像身体会生病一样：无论多健康的人，都有生病的时候。然而生病，不代表我们产生新的缺陷或者做错了什么。低潮只是身在这个被罪入侵的世界中，不得不面对的一件事。我们不需要假装自己什么事也没有，戴上一副面具，若无其事的到教会继续参加聚会和服事，甚至装作很属灵，很火热。

这样双面人的日子，只会让自己更加痛苦扭曲。

2. 谈论它。

跟自己信任的弟兄姐妹、朋友，或者属灵长辈讨论我们的感受。一个诚实的人会告诉我们，他也经历过属灵低潮，但上帝没有离弃他，而是牵着他的手走过。跟我们信任的人讨论，甚至可以告知整个小组，让大家为我们守望祷告，求上帝特别的保护我们的信心。

在我们无力祷告的时候，如果知道有一群人仍然在为我们祷告，会有一种放松的感觉，如同自己再也无力站立的时候，能够躺在一张舒服的床上，任由这张床来支撑我们全身的重量——在换得一夜好眠，补充体力后，可以重新出发。

3. 该干什么干什么。

生病的时候，我们需要好好地照顾身体：充足的睡眠，营养的食物，或许还需要一些药物；也需要假以时日，才能恢复健康。属灵低潮是也需要时间的。在这段时间内，该干什么就干什么：如果缺乏休息，就休息；如果缺乏放松，就放松；如果需要转换跑道，就转换跑道。

笔者有些时候会觉得不想读经，那就换些东西读。一段时间过后，突然又会渴慕上帝的话语。人就是这样需要变化。青菜蔬果吃多了，就会想吃些有饱足感的东西，甚至会想来点炸物或者红肉，但要不了多久，就觉得腻得受不了，想念那些健康的东西。

人体需要各种营养，才能维持健康，属灵生命也是一样。

4. 不要赌气。

有些人因为某些原因生上帝的气，做了一些事，对自己造成无法挽回的伤害。曾经读到有位传道人因为长期的守贞，觉得厌烦，某天晚上放纵自己的性欲，造访红灯区，却感染了爱滋病，并在几个月结婚后，把病传给了自己的新娘……

我们要自我承诺，不论有多厌烦气馁，都不要跟上帝赌气而伤害自己。如果能耐心地等待，属灵低潮必定会过去。

5. 接纳并支持他人的低潮。

教会如果有弟兄姐妹低潮，关心他，为他祷告，但不要猜测，或者自以为是的律法师上身，大道理滔滔不绝。只要持续爱他即可：给他时间，问他是否需要帮助，或者有人接过他的担子。

陪伴他看电影也好，喝下午茶也好。他或许暂时不想跟上帝说话，但相信我，他还是需要朋友。或许他暂时不想要参加培灵会，不想在教会服事； 此时的他，就像逃亡中的以利亚，最需要睡觉、喝水、吃点石头烤蛋糕，才能恢复心力。因此，暂时不参与服事没有关系，暂时对属灵的事务失去兴趣，也没有关系——在基督里许多事皆可“属灵”；从上帝而来的爱，透过朋友的陪伴，可以帮助他度过低潮。

牵着彼此的手

不仅上述这些事，可以帮助我们度过属灵低潮，同时我们也要给新基督徒们打预防针，就像给新婚夫妻打预防针一样。我们不要把婚姻想得太美好，也不要以为基督徒生命一帆风顺。婚姻中免不了会有一地鸡毛，基督徒的生命，也会有属灵低潮（押韵了，谁给做个meme!）

在传福音的时候，我们可能因为太过兴奋，太过期待慕道友能经历生命的翻转和上帝的大能，而把新生命讲得太玄了，让慕道友误以为信主之后，就可每天过著亲近上帝，经历上帝的得胜生活。当属灵低潮来到时，这些新生的基督徒通常会大吃一惊；等过了蜜月期之后，竟发现这个福音并没有自己想像的那样无所不能，攻无不克。

福音是很有能力没错。但我们还在这个世界生活，也还没摆脱这个肉身的限制，更没有脱离其他人，甚至教会的缺陷和软弱。

信仰的道路，固然是走向一个得胜、荣耀的生活，却也是漫长，复杂且多变的。面对那些种种的软弱，我们无需大惊小怪，而是需要耐心，牵着彼此的手，一同走过。

作者是80后二宝妈。