吳蔓玲

本文原刊於《舉目》39期

      朋友剛從台灣回北美，打電話來拉家常。她提到一個有趣的現象，就是在台灣機場，約有30%的人戴口罩；到了日本，幾乎人人都戴口罩。於是，她也戴上了。

       回到美國，在芝加哥轉機，她戴著口罩走下飛機，結果突然發現，自己是機場惟一戴口罩的。最後，在“同儕壓力”下，她取下口罩，以免成為“稀有動物”，惹來大家觀看。

       這真是奇怪的現象。遠在亞洲的日本和台灣，嚴陣以待；而重疫區美國，已有幾萬確認的病例，卻人人一副安心的樣子——豬流感爆開時，美國的航空公司免費讓大家改票，但有二位年輕人硬是不改行程，打算馬上出發，到墨西哥好好玩一趟。這簡直是明知山有虎，偏向虎山行，讓採訪他們的記者都“欽佩”不已。

        我想亞洲和北美的反應那麼不一樣，是因為亞洲經歷過SARS（非典），從痛苦的經驗中，學習到了寶貴的預防功課。我們身在北美的人，所受影響不像亞洲那麼深刻，以致大家缺乏防範意識。

       不過，預防意識一定要有，恐懼心理卻要克服。不然，恐怕還沒有患上豬流感，就先得抑鬱症了。

難纏的敵人

        要不要戴口罩，因時、因地而異。然而，預防並非意味著要活在恐懼中，草木皆兵。SARS傳染期間，有朋友來信，描述自己得了憂鬱恐慌症，日日起床一想到必須上班，恐懼迎面襲來。還不敢坐公車，寧可走個把鐘頭去上班。就算走在路上，別人一聲咳嗽，也會嚇得膽戰心驚。

       其實，生活在這樣的恐懼下，人雖沒傳染上疫症，也算是生了病——輕則因此難眠；重則落入恐慌症、憂鬱症，身体功能也受到影響，抵抗力降低，甚至疾病連連……

       怎樣對付內心的恐懼呢？恐懼是很難纏的敵人，人愈是不想恐懼，愈是恐懼纏身。有人說轉移注意力就好了。問題是，忙碌過後，一不留神又是恐懼纏身，才曉得恐懼從未離開過。

感恩除恐懼

       大約八年前，我活在恐懼中，有二三年之久。就算窗外陽光普照，內心也是一片陰霾。那一陣子，我連續生了好幾場病，時常進出急診室，病痛一樣接一樣。

        聖經上說，在上帝的愛中是沒有懼怕的，於是我開始懇求上帝的愛澆灌我，醫治我對生病的恐懼。在那段黑暗的日子，我是靠著禱告，才感受到他的安慰的。

       徹底除去對身体疾病的恐懼，是在一個冬日的早晨。那日，陽光照入窗台，我突然領悟到，每一個日子都是上帝給的禮物。在這份領悟之下，我決定帶著感恩的心，享受上帝賜予的每一日。

       從那一天起，我發現自己長久以來纏身不去的恐懼消失了。原來，感恩的心，把我內心的恐懼除去了。我的身体也隨之愈來愈健康。

祈禱作用大

        細查自己，發現我懼怕的東西還真不少。於是我靠著上帝的恩典，一項項除去。我不敢說自己像無敵女金剛，但我儘可能把自己內心的每個恐懼都帶到上帝的面前，求他醫治。每除去一項，就彷彿打了一場人生勝仗。

        坐飛機就是一例。我沒有恐高症，卻害怕坐飛機。上飛機前一晚，一定徹夜不眠。每回搭飛機都會頭痛欲裂，總要休養二天，才能恢復正常。

       然而去年底到以色列，我獨自一人，通過以色列機場一關又一關的嚴密檢查，兩回被叫去從頭排隊，最後才得坐上飛機回加拿大。但是我內心隱蔽處有個地方是屬於上帝的，內心的喜樂連連是環境奪不走的。

        另一次在法國機場，遇法航機師罷工，航班取消。我不得不在機場過夜時，沒有看到任何其他女性，而我安安心心在硬椅子上入睡，感受到上帝的同在，知道朋友們為我祈禱，內心充滿感恩……

        這幾次經歷，讓我讚嘆上帝對我的醫治是何等完全！

       我坐飛機的恐懼，是怎麼得醫治的？答案很簡單，就是禱告！以前，我並不覺得自己需要為坐飛機禱告（已經習慣坐飛機的後遺症啦）。但五年前，我認識了一位加拿 大信徒，她告訴我，她很愛坐飛機，就算飛機誤了點，她也很快樂，飛機也是她傳福音的地方。於是，我請她為我坐飛機祝福禱告。在那次禱告之後，我發覺自己不 但脫離對飛機的緊張與恐懼，而且開始享受坐飛機的過程！

       可別小看禱告的功效喔！我有一位嚴重恐高症的朋友，也是禱告後，完全得了醫治。

向上帝求助

       我有一位摯友，八、九年前來自職場上的壓力，讓她得了嚴重的憂鬱恐慌症；服用抗鬱藥物和看心理醫師，成為她生活的一部分。她每天晚上，一想到第二天要上班，就痛苦萬分。上班成了酷刑，她甚至害怕與上司、同事講話，因為上司與同事說的話，都可能讓她覺得喘不過氣。

       儘管她專業能力很強，有傲人的學歷、工作經歷，但這樣的懼怕，讓她的專業能力難以發揮。

       她換了工作，但職場的壓力與人際問題，並沒有因而消失。

       她覺得抗鬱藥物和看心理醫師不能根治自己的問題，決定倚靠主。雖然她仍照醫師指示，服用抗鬱藥物，但是她開始花更多時間，默想上帝的話語，禱告，找出恐懼背 後的毒根，日日勉力靠主得勝。軟弱時，她就打電話找朋友一起禱告……這是一段很長的心路歷程。漸漸地，她從靠人禱告，學會了自己向上帝求助。

       在聖靈的光照下，她拔除了生命中的許多毒瘤，也學會了饒恕老闆、為自己內心的苦毒認罪、從恐懼中得釋放。她靠主對付負面思想，把職場安全感，建立在上帝身上。最終，她走出了憂鬱症。

       不久前，我接到她的電話，得知她離職的消息。儘管離職本身涉及不公平對待，但摯友的內心漫溢著喜樂，生命顯然已得著釋放和自由。要是從前，沒了工作，她會覺 得活不下去，因為工作是她的安全感。但現在，她不需要這樣的安全感了，她心裡對工作沒有恐懼，相信上帝會有美好的安排。

        她還告訴我，上班的最後一天，她還堅持做完手邊的工作，懷著饒恕與祝福的態度，向老闆告別。她的主管送了她禮物，向她解釋了自己的無奈與壓力，並且稱讚她誠實、正直的品 格，誇獎她在辦公室十分得人緣。離職前，老闆們還當著眾人的面表揚她，謝謝她在公司付出的努力。這真是榮耀神的一刻。

結語

       面對豬流感流行疫症，謹慎是必要的，但恐懼則是毋須有的。面對人生的問題，置之不理是愚昧的，謹慎也是必要的，但恐懼仍是需要對付的敵人。

       你的生命中是否也有恐懼呢？

       上帝除去我們內心恐懼的方式可能各有不同，但他是為我們生命恐懼解套的源頭。來，向上帝求助吧！

作者現居加拿大。